Augenyoga zur Stärkung der Sehkraft

cross crowl: rechtes Bein/ linker Arm und die Augen links oben/ rechts unten

In diesem Kurs werden Yogaübungen zur Kräftigung und Energetisierung der Augen und auch des ganzen Körpers durchgeführt.

Einfache effektive Übungen aus dem ganzheitlichen Sehtraining dienen zur Stärkung der Sehkraft, als Vorbeugung und Ausgleich von Sehstörungen.

Beschwerden und Sehbeeinträchtigungen in den Augen lassen sich reduzieren.

Kurz-/Weitsichtigkeit, besonders Altersweitsichtigkeit läßt sich verhindern, stoppen und abbauen. Augenyoga ist für jeden geeignet, um den ganzen Körper vor allem in den Augen - zu energetisieren und  tief zu erholen.

Augenyoga löst die z.B. durch lange Bildschirmtätigkeiten verspannte Augenmuskulatur, hilft den inneren Blick zu öffnen und das Blickfeld zu erweitern, so dass mit einem entspannteren Blick der Alltag betrachtet werden kann.

Einstieg in den fortlaufenden Kurs ist jederzeit - nach Absprache - möglich.

Zunächst ist eine Probestunde vereinbar.